2023年12月23日の冬至から約１ヶ月が経過。 そのため日没時間が徐々に遅くなってきたのを感じる。 春・夏・秋は早朝4時30分頃から1～1.5時間ほどランニングするのが 2023年からの新習慣だったけどやっぱり冬は寒くて中々厳しい。 じゃあ夕方走るとなると日没…