２月の月間走行距離・・・348.95km
その中にフルマラソンが２回含まれている中でこの距離はまずまず
良かったと思います。やはり月間平均400km、つまり年間4800kmは
こなしたいと思っているので。
昨年は8月の月間走行距離が500kmを超えたので今年も春以降頑張って
走り込んで秋以降のマラソンで2時間35分を目指して頑張ります。
昨日はぐりぐり家で焼肉を久しぶりに食べて英気を養ったので週末
練習がんばろう。
そうじゃ吉備路マラソン
「そうじゃ吉備路マラソン」に参加してきました。
普通マラソン一週間前は練習量を落としたり断酒したりしますが
今回はその効果の確認もかねて断酒せず、愛媛マラソン後も練習落とさず
直近でも2/23（金）に26km、2/24（土）に13.8kmとそこそこの練習と疲労を
維持してからの出場。
検証結果から言うと、断酒や練習量調整は必要ということになります・・。
タイムは2時間56分くらい。シーズン最後にして最悪の結果でした。
序盤10kmは3:48/km程度で走行。ただ疲労が抜けていないのか息が上がる・・・。
何とか維持しながらハーフを1時間21分50秒で通過。
正直この時点でＨＰの80％は使っていた気がします。
23km付近でトイレ休憩。2人順番待ちしたのでタイムロスは2分くらいか。
18kmくらいから行きたかったですが道中ほとんど見かけることなく、
ここ以外あったのかなぁ。
その後レースに復帰するも26kmくらいから急に体の重さを感じる…。
後半は4:15/kmも維持できない状態も落ち込みジョギングのような
ペースでゴールへ。久しぶりの戦士喪失でした。
ゴール後は無料コーナーでコーヒーや甘酒、ぜんざい、糖質ゼロうどん（紀文）
を堪能。マラソン中もパン、ロールケーキ、チョコ食べたりしていたので
昼ごはんはもう十分。29キロ地点で羊羹も回収済だったのでマラソン結果以外は
満足して帰路へ。
2月25日終了時点・・・累計324.24km
3月はマラソン無いため23年シーズンは終了。
1月まで月間約400kmを維持してきたし少し休もうかな。
24年シーズンに更なる飛躍を遂げれるように練習内容を考え直して頑張ろう。
社会的地位が高いとは
今日はほんと暖かいですね。僕の住む地域では15℃くらいでしょうか。
ほんと春みたいな感じでこのまま長い春に突入してほしい気分です。
以前桜が咲く条件で休眠打破というのがあると聞いたことがあります。
秋についたつぼみが一旦休眠状態に入り、冬に寒さで目を覚まし、
暖かくなることで桜のつぼみが開くというもので十分な寒さを冬に
経験しないと桜は咲かない（つぼみが開かない）んだとか。
今年はどうなるんでしょうね。
それは置いといてタイトルの件。
先日の愛媛マラソンの打ち上げの会話の一つでランナー仲間のＳ氏が、
「(約10名いる仲間の）某グループ企業社長の奥さんのＭ氏や、
上場企業の地方営業所長のＫ氏は社会的地位が高い人」
という発言があり、なんか色々考えさせられるここ数日でした。
だから４日経った今こんなこと書いてるんですけどね。
そもそも社会的地位がある、高いってどういうことなのか？
「社会的地位が高い人」と検索してみると知恵袋で質問される人がいたり、
職業の格付けが候補検索で出てくるなど統一的な見解は無い感じ。
ただ専門的な知識を必要な仕事を行っている人がそういう人みたいです。
医者、弁護士、教授、会社役員など。
確かにその状態になるまで努力・研鑽が必要ですね・・・。
若いころからの長期間の勉強も必要ですし、会社役員だって仕事の能力は勿論、
それ以外のめんどくさい部分の付き合いや調整もありますしね。僕は平社員ですが
そういう仕事以外の部分が性に合わなかったなぁ。
まとめると社会的地位を得るには並外れた努力や我慢が必要ってことですかね。
そして社会的地位が高い人というのはそれをこなしてきた人なんでしょう。
と考えるとＳ氏が言う二人は社会的地位が高い人じゃないなと思いました。
Ｍ氏については地方の名家の出自で政略結婚みたいな感じで嫁いだ先の
旦那が社長という、本人が何かをしてきたというわけではない。
性格は明るくて良い人なので個人的には好きな人です。
Ｋ氏も一営業所長なのでそれなりの努力はされていると思うがそれだけで
地位が高いというのは違うのではないかなと・・・。人間性や何をしてきたのか、
何をできるかということを感じて聞いて話した上で判断するべきだと思う。
80：20の法則では一つの組織は上位20％の人で成り立っているといいます。
また日本の企業は年功序列制が色濃く残っており、長く残って務めた分だけ
上の役職についていく傾向はまだまだあります。
そんな中一営業所長という肩書がそんな凄いのかと思うんです。
Ｋ氏の人となりについては以前話したときに「ん？」と思うことがあったので
あまり尊敬できないのですがその内容は次回書きます。
僕の友人に会計士をやっている人がいます。
その人は大学在学中から勉強し、現役での合格はできずともあきらめず、
浪人しながら勉強後無事合格、四大監査法人に勤めた後昨年独立している。
コミュニケーション能力が低く学生時代から苦労していました。
そして会計士に道を定め、苦労しながらもあきらめず、また現在もなお
新しい環境に挑戦し続けている。そういう彼は会計士なので社会的地位が
高い人のカテゴリーに入ると思いますが僕は彼の過程を見ていますので
そういう彼の精神性を尊敬してます。
何に価値を見出すのかは人それぞれです。
ただ僕は人の凄さを語る時にはＳ氏の言う社会的地位を根拠にするのでなく、
人となりや能力を自分が感じた上で話す人間でありたいと感じました。
またそのように語ってもらえるよう自分も日々勉強し努力し精進していきたい、
と思う２月の春でした。
髪が抜ける・・・
最近異様に髪が抜ける・・・
理由はある程度分かっておりフィンペシアとミノキシジルの服用を
2週間ほど前から開始したことだろう。それによる初期脱毛。
そもそも服用始めたのは１月入ってからなんか脱毛が増えてきて、
更に冬の寒さも相まって頭が涼しく感じたから。
そういう脱毛症状が始まっていたところに服用により脱毛ガソリン投下、
といった理由で目下エンジン全開といったところ。
シャンプーした時はもちろん、髪をかき上げただけでもまぁ抜ける。
もうほんとこれでもかという具合に。
今約２週間経過しましたが通常この脱毛は2～3ヶ月続くとのこと。
それ以降は脱毛が減少し、ミノキシジルの発毛効果で増える見込みだが
この勢いだと耐えられるのか不安。
とはいえここで止めるわけにはいかないのでとりあえず継続。
何とか持ちこたえてくれ！俺の頭皮！
愛媛マラソン 2/11
ついに当日愛媛マラソン。
天気予報はスタート時は曇り。そこから徐々に天気は下り坂になり
12時以降雨が降り風が強まるという予報。
記録を狙う場合は緩い追い風が想定される前半にタイムを稼ぎ、
強い向かい風の後半はとにかく粘るというプラン一択。
ただ結局このプランはやめました。
今回は2時間50分切り（サブエガ）狙いのランナー仲間のサポートしつつ、
エイドを楽しみ且つ自分もサブエガは最低限やっておこうという目標に修正。
今回はランナー仲間4人と出走。マラソン前に集まり写真を撮り、打ち上げを
楽しみにいざ苦行の42.195㎞へ。断酒一週間やってましたので！
①スタート～５ｋｍ
１０時県庁前をスタート。予想に反し小雨がぱらつく。寒かった～。
スタート時は混雑しているので無理せず流れに身を任せ走行。
昨年無理に前に行こうとしてスタート1㎞で転倒してその後長かったんですよね。
あれの二の舞はごめんです。
3㎞くらいかた徐々にばらけてきて4:00/㎞を少し切るペースへ。
②５ｋｍ～中間点
サブエガ目標の仲間と約4:00/㎞ペースを維持。
追い風を期待していたら微妙な向かい風だったのでこれは予想外でした。
風向きを読み間違えたのか、ということは後半は追い風なのかな？と
思案を巡らせていると糖分を使ってしまうので、途中一六タルトを堪能しながら
中間点へ。この時点で１時間２５分２１秒。単純計算でサブエガは厳しい見込。
③中間点～４０ｋｍ
まだまだ余裕あり沿道の方々、ボランティアの高校生の皆さんに感謝を
しながら走行。約22ｋｍ地点のエイドで山田屋まんじゅうをゲットし
その場で食べずに後ろポケットに入れておきました。
24.5ｋｍ付近の折り返しでサブエガ目標の仲間とすれ違い✖マークをしてきた
のでサポートを完了、ここから自分のレースを展開。
ただ後半は予定通りの強い向かい風。風速6ⅿ/sという情報もあるなど
中々強い風でした。本気で走りましたが4:00～4:02/km程度で走行。
予想通りペースを維持するのが精いっぱいという感じでした。
④ゴール
最後の2.195kmは3:53/kmまでペースアップ。追い風を感じました。
結局2時間50分04秒でゴール。
後半上げたけどサブエガできなかったのは残念。
今シーズンのマラソンは全てサブエガ達成しようと思っていたのですが。
全体通して沿道の方々の応援が有難かったです。
ゴール後は協賛企業のおもてなしもとてもありがたかったです。
豚汁、おにぎり、パンやコンソメスープなど過去一のおもてなしに感動しました。
おかげでマラソンで消化したエネルギーを回復できた気がします。
その後仲間5人で宴会。とても良い一日でした。
また来年参加したいです。
松山旅行記 2/10（土）
2/11（日）に松山市で行われる愛媛マラソンに参加するため前日から
松山へ向けて出発。福山からバスで３時間、意外に長かった・・・。
座り続けるのも楽じゃないですな。
13:40頃JR松山駅に到着。すぐさまランナー受付へ。そこで偶然ランナー仲間と遭遇。
女子マラソンランナーの松田瑞生選手もいて初めて生で見れてうれしかった。
生で見た方が可愛かった・・・。
その後は少し遅めの昼ごはんで「ラーメンブタイチ松山二番町店」を訪問。
ニンニク普通、ヤサイマシ、アブラマシマシを注文。
普段は味濃いめが好きですが今回はベースの味を知るためにカラメはせず。
総合的に満足でした。ただやっぱり自分には少し味が薄目だったので卓上に
置いてあるラーメンダレを入れて味を調整、しっかり堪能させてもらいました。
その後は15:00にホテルにチェックイン。
このまま休んでも良かったですがどうせなら道後も行ってみようということで
約2㎞離れている道後温泉街まで徒歩で出発。
一六タルトの店前
椿の湯だったかな？
とにかく沢山人がいました。
明日マラソンあるからなのか、3連休だからなのか、いつもこんな感じなのか、
今度普通の週末に来てみたいものです。
夜ごはんは適当にドン・キホーテの値下げ弁当（270円）。
この日は結局22000歩歩いてしまいました。
疲れが完全にとれるのか少し不安を感じながらその日は休むことにしました。
